当前位置:首页 >新闻详情

2020-02-17 10:30:15 来源:mg游戏中心-mg游戏平台官方网站-mg娱乐游戏平台 浏览次数 45

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部全脂。其实全脂牛奶的脂肪摄入量并不高,只有3%。全脂牛奶的营养含量较高,有助为健身后体内的消耗补充蛋白质。全脂牛奶中的脂肪会改变我们身体的新陈代谢的速度与途径,其脂肪是用来消耗而不是用来储存,因此反而可以加速体内新陈代谢。

  而脱脂除了限制脂肪摄入量外并没有什么不同。值得注意的是,脱脂牛奶减少了脂肪的含量,而较少的脂肪会令牛奶失去原本的味道,而这个味道是一般人不接受的,因此市面上的脱脂牛奶会加入大量糖以掩盖牛奶的腥臭味。若留意全脂和脱脂的营养标签,脱脂的脂肪虽比全脂少,但糖却是比全脂多的。

  全脂的 最好是多吃些肉结合运动就能达到增体重及健康了

  健身完喝全脂的牛奶 ,可以吃一些香蕉,鸡蛋

  我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。